解毒不仅对身体健康很重要，而且对皮肤也有很大影响。如果体内有毒素，就不能排出，人体不可避免地会出现黄黑两色，腹部堆积脂肪和肿胀，身体不舒服，心理也受到压抑和刺激。
随着时间的推移，也很容易导致癌症和加速衰老。所以女性必须多吃解毒和营养的食物。那么女性如何解毒呢？试试这八种女性的解毒配方，然后"洗个澡"为你的肠道。
食谱1：胡萝卜苹果汁
这种饮料超级好吃，很多MM都很喜欢喝，它不仅有美味的甜味，而且可以很好的把身体毒素的垃圾全部排出，燃烧脂肪来防止便秘。它补充了身体的能量。这种饮料不仅美味，而且是最好的解毒和身体补充剂之一。苹果也可以使用青苹果。
原料：
胡萝卜，苹果。
方法：
把胡萝卜和苹果洗干净，把叶子放在胡萝卜的顶端。
这两种水果被一个接一个地挤进果汁里。你想喝什么，就按你自己的口味混合。你可以把它们放在冰箱里冷藏几分钟，这样就更好吃了。
配方2：黑木耳豆腐汤
中医认为黑木耳具有补气、活血、凉血、保湿的作用，能消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶体具有很强的吸附力，能清除人体消化系统中的杂质，起到清胃、清肠的作用。黑木耳对谷壳、木屑、沙子、金属锅等有溶解作用，不易在体内消化，还具有溶解胆石、肾结石等作用。黑木耳还能减少血块，防止血栓形成。
原料：
黑木耳、豆腐、鸡汤
方法：
将黑木耳的头发剪掉，将豆腐切成片，加入鸡汤和盐，一起炖，待10分钟后即可食用。
食谱三：甘薯粥
甘薯富含维生素AN和维生素C，前者具有保护眼睛的作用，后者能产生一定的美容效果。同时，它还能使肠道通畅，排出体内的所有废气，可以说是一个解毒的小专家。一碗甘薯粥不仅能帮助消化，还能促进排便，让人放松。
原料：
克新鲜红薯和100克大米。
方法：
红薯，红皮黄心最好，洗净，连皮切成小块，加水和米饭煮粥。
配方4：双香菇切碎的碎石甜瓜
苦瓜含有一种具有生理活性的植物蛋白质，能刺激机体免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内有害物质。苦瓜富含纤维素，能减少脂肪吸收。香菇和金针菇具有降低胆固醇的作用。
原料：
苦瓜150克，香菇100克，金针菇100克，生姜、酱油、糖、芝麻油宜。
方法：
将苦瓜切成细丝，姜片切成细丝。将蘑菇浸在软丝丝中，洗净金针菇的尾部。
加入香油葫芦丝、蘑菇丝和盐，炒至香瓜丝变软。将金针菇加入同一炒，加入调味料拌匀即可食用。