该如何培养孩子的灵巧性?

  走开
  走路时,不时改变走路方式,可以使原来单调乏味的步行成为一种愉快的运动,这不仅有利于骨骼和肌肉的发育,而且有利于儿童智能身体协调能力的培养。
  滚,滚
  让孩子身体弯腰翻滚,是锻炼腹肌的最佳方式,不仅让孩子尝到翻滚的乐趣,而且还使脚的弹性、平衡能力更加灵巧。
  跳跃
  跳跃可以训练孩子的平衡能力,父母可以让孩子有节奏地跳跃,也可以模仿小动物,也可以踢沙袋、踢羽毛球等游戏来不时锻炼孩子的跳跃能力。
  扔,捡
  投掷可以使手、脚和大脑协调训练,这对提高儿童运动神经的灵巧性很有帮助。因此,父母可以带孩子去操场做一些投掷、捡起运动,如扔沙袋、扔小球等。
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